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恢复视力，用这1招！10年眼病6个月恢复到1.2！发给大家~

此文是一位72岁江苏盐城的徐天柱老人的成功经验：他原本要戴老花镜看报纸，用这个方法6个月以后，视力都恢复到1.2了。现在不戴眼镜直接可以看报纸了。

他特意向我们投来稿件，写出了自己恢复视力的办法。并且希望让这个办法帮助更多的人：

不靠穴位、不用吃药、激发眼睛原本的循环，从而恢复视力。

如果家里有小孩近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳的，都可以用这个方法，不伤眼，恢复视力！

1.平时习惯蒸熏眼睛

我叫徐天柱，今年72岁，家住江苏盐城，目前两眼视力都维持在1.2左右。

谁能想到，10多年前，我看报纸都需要戴老花眼镜。我是如何做到现在的“目明”的？

首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

2.明目操恢复视力5分钟！

另外除了上面的两个习惯以外，我这个视力主要得益于我自创的一套明目操。该操步骤如下：

▲ 看笔尖缓解近视。

1.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。

重复3次后闭目养神。

▲ 8字操恢复玻璃体弹性。

2.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。

▲ 轻松看建筑巩固效果。

3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

上面这些动作，做了半年时间后，奇迹出现。一天，我下楼拿报纸，没戴老花眼镜，竟能看清楚字了。从那后，我便坚持做这套明目操！

特别好的方法，建议大家现在放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。

坚持用，小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善，坚持半年就能和徐天柱老人一样恢复视力！

健瞳青少年视力恢复训练中心丨想给您的孩子，多一点关爱！

世界卫生组织研究报告称，中国是世界上近视发病率高的国家之一，高达33%，是世界平均水平的1.5倍，因各种眼病致盲的人数更是高达30万人。数据还显示，中小学的近视率已经高达34.5%，儿童近视率甚至拓展到了学前儿童。

孩子会有什么危害呢?

会给孩子带来什么样的影响呢?

1、孩子容易受伤孩子得了近视配戴眼镜后，

由于儿童活泼好动，

若不慎受撞击破碎，

轻者眼睛被扎伤，

重者导致失明。

2、影响孩子前途孩子得了近视，

升学选择专业和就业有很大限制，

前途受到极大影响，

这是的危害中比较重要的。

3、学习成绩下降孩子得了，

如果不配戴眼镜的话，

就会看不清字，

而配戴了眼镜后容易造成视疲劳，

注意力不集中，

的危害使学习成绩下降。

5、危害身心健康由于孩子近视，

多种体育活动无法参加，

影响孩子身体正常发育，

致使孩子体质虚弱多病等。

6、生活不便由天气变化而带来的太多不便，

如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，

带眼镜进出，

温差太大容易反霜，

擦拭后带来镜片磨损，

致使视物模糊，

度数逐年增加。

近视让孩子苦不堪言

近视对孩子视力造成了无可挽回的伤害，

这是我们无法回避的事实！

怎么办？

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梦开始的地方

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快乐体验，快乐生活，还您清晰明亮的世界

健瞳青少年视力恢复训练中心，是一家专门从事视力物理疗法及中医传统经络穴位的企业，对治真性、假性近视及散光、等视力障碍问题，有丰富的临床经验，治率达到90%，对视力障碍也有一定辅助功效。

儿童怎么办

1、镜片矫正：戴镜是矫正儿童近视的基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻i痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使的视力矫正到i佳视力的i低度镜片。

2、儿童巩膜加固术：6岁以下发生的儿童高度近视，以、遗传性比较多见，往往属于病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。

3、准分子激光近视手术：这是一种确切地治i疗近视的手段，但是，这种治i疗方法不适合儿童使用。视力矫正期间家长注意事项要点一：孩子视力矫正期间，家长应教育孩子养成良好的用眼习惯。市场上各种治i疗近视的器械产品，种类繁多，花样千变万化。宣传中产品的作用神乎其神，有些对预防近视的发展或许还有一定疗i效。但对于真正的近视，试图通过这样那样的治i疗，达到不戴眼镜的目的都是徒劳的。

如何预防眼镜近视？

三、养成良好的用眼卫生习惯

1）连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2）看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.）不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.）每天上下午要做一次眼保健操。

2.）做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1） 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2）适当摄取五大营养，含糖份高的食物少吃

3）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全i面。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝i脏、杏、枇杷等）。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4）多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。　

(1)积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

(2)打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。