秦皇岛健瞳视功能训练仪开店项目「多图」

黄金暑假是矫正视力的好时机！你们准备好了吗？

炎炎夏日，暑假来了，孩子们都会做什么呢？看电视？玩电脑？补习班？好不容易盼来了暑假，让眼睛休息一下吧。尤其对视力已经出现问题的孩子来说，暑假不正是一个矫正视力的好时机么？

、在暑假期间，孩子们有充足的时间。平时家长总觉得孩子学习太忙，生怕矫正过程会占用过多时间和精力。

第二、暑假的时候，孩子们不必为沉重的学习负担发愁，每天的用眼量大幅度减小，这有利于获得较好的矫正效果。

第三、进入暑假以后，不用晚上回家熬夜写作业，有了更多的休息时间，这有利于缓解人的疲劳，维护矫正效果。

第四、暑假中的孩子，每天不用按时上学，不用等待放学，时间的安排较为灵活，这也为矫正过程提供了时间上的便利。

第五、由于暑假可能会成为视力下降的分水岭。因为没有了功课的压力，部分孩子开始疯狂的玩网络游戏、看电视……一个假期下来，视力容易明显减退。倘若放弃这些疯狂的娱乐活动，选择到键瞳矫正视力，视力岂不是更好吗？

键瞳是专业从事青少年儿童视力矫正及成年人视力保健的机构，常年免费检测视力、建档、验光、咨询、试疗，同时供应黑眼睛眼膏、金阳光眼贴、金阳光叶黄素酯片等系列护眼产品，为人类的视力健康保驾护航！

人生是长跑，视力的锻炼也是需要长期坚持的。如果说读书是让眼睛看近，那么旅行就是为了让眼睛看远，我们不但要读万卷书，还要行万里路，不要在旅行中抱住手机不放，那将错过你纠正近视的宝贵机会。因此，黑眼睛视力健康老师建议：黄金暑假，放下书本，不再上什么补习班，选择一个空旷的空间，给眼肌以充分的休息和远处眺望时的睫状肌的放松锻炼，更好地锻炼视力，维护视力健康。伤眼的坏习惯，第壹条Zui易被忽略6月6日是全国“爱眼日”，今年的主题是“科学防控近视，关注孩子眼健康”。

温馨提醒：关注青少年的视力问题，预防青少年近视刻不容缓。家长们应该要在日常的生活中注意青少年的眼睛保健，养成青少年良好的用眼习惯，正确引导青少年矫正视力已成为全民化的问题。

视力训练的要领

孩子们每天跟我训练视力，都取得了不错的成绩。视力进步了5行（视力表的行数）的大有人在，甚至有人一天之内就进步了7行。但我还是不放心。害怕他们在平时不能正确用眼。所以，写下此文，以作提醒：

一. 眼球也需要“热身”运动

从睡眠中醒来，不要直接去看书看微信，或看视力表。应先洗去眼睛分泌物，活动活动眼球，然后看看窗外，适应周围光线后，再去慢慢提高用眼的强度。

当人走入光线不同的环境中时，也不要马上高强度使用眼球。还是需要给眼球做一个“热身”运动。先内视调节，待适应光线后，再开始启动眼球的正式工作。

二.  平时用眼，也不能忘了返观内视。

内视部位包括眼球、太阳穴、眉骨、颅内、后脑、枕骨、脖颈等。

内视的目的是，第壹时间发现视觉神经的不适。并且及时调节，消解不适。

比方说，你正在看黑板，或者看手机，突然感觉头颅内不舒服。就必须返观内视，去寻找头颅内具体的“痛点”（不适之处）。找到“痛点”后，就去用大脑之光柔和照耀此处，以自己的生物电流却化解神经的不适。

养成返观内视习惯的孩子，会第壹时间发现视觉的不适，并瞬间修复受损的视神经。

目前孩子们处于初学阶段，还无法瞬间修复受损的视神经。但随着训练的继续，他们将逐渐掌握这一能力。

三. 视神经要协调一致

平时用眼，不能让眼球独自工作。必须调动所有的视觉神经。这样才不会让眼球快速疲劳。

具体做法就是：要让后脑、太阳穴、眉骨、眼球连成网络，协调工作。

假如你只让眼球独自作战，睫状肌就很容易紧张疲劳，甚至发生痉挛，从而造成视力的下降。

四. 能量连通

平时用眼，除了要调动所有的视觉神经，还要连通视觉的能量通道。

这个能量通道，主要走向是：后背→脖颈→后脑→眼球。

也就是说，在使用眼球时，要一直让这个能量通道精神起来，以保证眼球得到这个通道源源不断的能量。

五. 一定要注意微按的手法

微按时，力度一定要轻柔而舒缓，若即若离，若有若无。而且要配合返观内视来做。

微按的节奏是：微按→停顿......→微按→停顿……。而且停顿的时间要远远长于微按的时间。

六. 坚持靶向性睡眠

靶向性睡眠要比倒头就睡效果更佳。每晚睡前，进行内视训练。打通视觉神经通道，然后再入睡。这样才能让睡眠的能量有针对性地去修复视觉神经。

七. 家长平时应提醒孩子的四个字是：放松眼球

即使孩子经历过我的训练，在训练时表现不错。但这也很难保证他日常生活学习中就能正确用眼。这个时候，家长的提醒就至关重要。

对于没有参与过训练的家长来说，可能并不懂得训练的原理。但您只要经常提醒孩子：放松眼球。这就可以了。

无论孩子看书、写作业，还是看手机，家长都应该适时提醒孩子：放松眼球。

无论孩子用眼有多久，只要他能及时放松眼球，就会减少近视的可能性。

八. 家中挂张视力表很重要

跟我训练的孩子，家中都有视力表。这张视力表一定要充分利用起来。

不能只是在跟我训练时才使用。家长要时不时地给孩子检查下视力。

特别是当孩子沉迷于手机时，家长可以提出条件：去检查下视力，视力没降才可以看手机。

九. 切忌攀比视力的进步程度

视力训练是个长期的过程。家长不要用别的孩子的进步来给自己的孩子施加压力。否则孩子会因为紧张而影响训练效果。

十. 谨慎进行睫状肌的舒展训练

建议孩子们不要独自进行睫状肌训练。这项训练必须在老师的指导下谨慎进行。

如果没有老师指导，孩子们在舒展睫状肌时，很有可能不小心用力过猛，造成睫状肌反向拉伸性痉挛。

孩子和家长们平时只要注意前九项要领即可。

等孩子们经过一年以上的指导训练后，才能独自做第十项训练。

怎么预防眼睛变形

长期戴眼镜的人都会有这样的感受，摘了眼镜之后，会觉得很不自然，整个眼睛好像凹进去了，非常难看，所以很多近视朋友平时都不敢摘掉眼镜，除非是在睡觉的时候，才可以轻松一下。变形后的眼睛实在太难看了。

究竟是什么原因导致眼睛变形的呢？

长期戴眼镜，眼眶至鼻梁两边一定范围被压陷而显得扁平，脱掉眼镜后让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，甚至可能相当难看，我们就会觉得眼睛好像凹进去了，特别难看。作息规律，营养均衡避免经常熬夜、生物钟紊乱给身体、视力带来不良影响，饮食方面也要注意均衡，可以多吃一些含有维生素A、C和钙的食物。很多不敢摘掉眼镜的近视患者都会说：“我眼睛变形了，不戴眼镜都不行。”其实这种变形不是不可逆转的，当长时间不戴眼镜由于人体肌肤本身的柔韧性是会让眼框部的轮廓逐渐恢复过来的。所以这种变形其实是“眼部轮廓塌陷”，是可以逐渐恢复的。

但是，近视了不戴眼镜怎么可以呢？每天看东西都模模糊糊，云里雾里，那怎么行呢？戴了之后，眼睛当然会越来越感觉变形了，越来越难以恢复。